Yoga & Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues & Yoga-Therapie mit Brigitta Thommen
“Mache alles so gut wie du kannst, aber stets mit ganzem Herzen.”
Swami Sivananda
Yoga & Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues & Yoga Therapie
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Ein Besuch in einer Yogastunde setzt Vertrauen voraus. Deshalb möchte ich mich vorstellen, dich mit auf meinen persönlichen Weg zum Yoga nehmen.
Hormon-Yoga Tagesseminar in Oftringen 25.04.2026
An diesem Tag in einer kleinen Gruppe von Gleichgesinnten lernst du die effektive Übungsreihe nach Dinah Rodrigues (das Original!), die dir hilft hormonelle Balance zu erhalten oder wieder zu erlangen.
Danach bist du befähigt die Übungen selbständig zu Hause zu praktizieren, gerne kannst du in meinen Kursen unter Anleitung weiter üben.
l Ort YOGA SHALA OFTRINGEN Samstag, 25.04.26 10.00-17.00
l Kursgebühr. 210,- CHF inkl.umfangreiches Skriptum mit allen Übungen und Verpflegung (reichhaltige Auswahl an vegetarischen Köstlichkeiten und kalte/warme Getränke).
Abseits des Stundenplanes
Kommende Events
Hormon-Yoga Lehrerin Fortbildung und Auszeit 20.-23. März 2026 mit Zertifikat (40 Unterrichtsstunden)
|Ort: Klosterhotel Kreuz Mariastein bei Basel
Hormon-Yoga ist ein spezielles Yoga-Programm für Frauen. Durch vitalisierende Yoga- und Atemübungen, sowie Energetisierungstechniken hilft die Methode, die hormonelle Balance zu erlangen und zu erhalten. Sie wirkt unterstützend beim Kinderwunsch, beim Absetzen der Pille, lindert PMS sowie die Symptome und Beschwerden in den Wechseljahren und wirkt regulierend bei Schilddrüsenproblemen.
INHALTE DER FORTBILDUNG:
• Was ist Hormon-Yoga? Hormon-Yoga als Therapie.
• Das Endokrine System.
• Wechseljahre & weitere Gründe für Hormonstörungen, hormonell bedingte Erkrankungen.
• Indikationen und Kontraindikationen für Hormon-Yoga. Wann darf die Methode eingesetzt werden/wann besser nicht.
• Atem- und Energielenkungstechniken im Hormon-Yoga. Mudras und Bandhas, die zum Einsatz kommen.
• Das Energiesystem des menschlichen Körpers: Chakren und Nadis und deren Zusammenhang mit der grobstofflichen Ebene des Körpers.
• Erlernen und Anleiten der Hormon-Yoga Reihe.
• Anpassungen der Hormon-Yoga Übungen an die individuellen Bedürfnisse und evtl. körperliche Einschränkungen.
• Ausrichtungsprinzipien für die gesunde Asanapraxis. Hilfsmittel und Hands-on.
• Methodik: Aufbau und Sequenzierung von Hormon-Yoga Stunden, Tages- und Wochenendsemiaren.
Ort: Klosterhotel Kreuz mit Halbpension
Kursgebühr für die Fortbildung mit 40 Unterrichtsstunden und umfangreichen Unterlagen
Frühbucherrabatt bis 31.10.2025 870,-
Danach: EZ 970,-
450,- CH für Übernachtung im EZ mit Dusche/WC mit Halbpension und Tee, Obst, Wasser, Knabberreien während der Fortbildung sind direkt an das Klosterhotel Kreuz zu bezahlen.
Die Preise gelten in Euro und Schweizer Franken. Melde dich direkt an!
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Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt unterschiedliche Stile, unter denen du deinen liebsten finden darfst. Du hast dich also schonmal auf die Yogamatte begeben und dich dabei irgendwie nicht so wohl gefühlt? Dann hast du vielleicht einfach noch nicht den richtigen Stil für dich und deine Bedürfnisse gefunden.
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